الفهرس
هناك طرق عديدة لعلاج التهاب الحلق في المنزل. الراحة والسوائل الدافئة والغرغرة بالماء المالح ومسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية يمكن أن تساعد في تهدئة آلام التهاب الحلق. قد يتطلب التهاب الحلق والالتهابات البكتيرية الأخرى مضادات حيوية. تتحسن معظم حالات التهاب الحلق من تلقاء نفسها في غضون أسبوع واحد. قد يصف لك طبيبك أدوية أخرى أو يعطيك نصائح لمساعدتك على الشعور بالتحسن.
علاج التهاب الحلق في المنزل بالاعشاب
يمكنك أيضًا تجربة الغرغرة بالمريمية والقنفذية، وكلاهما أعشاب لها خصائص مضادة للالتهابات. شاي البابونج هو شاي عشبي آخر يمكن أن يساعد في تخفيف آلام الحلق. جذر عرق السوس هو عشب آخر يمكن أن يساعد في تهدئة التهاب الحلق.
علاج التهاب الحلق المزمن
هناك العديد من العلاجات المختلفة لالتهاب الحلق المزمن. قد يحتاج بعض الأشخاص إلى دواء لإزالة العدوى، بينما قد يحتاج البعض الآخر فقط إلى شرب الكثير من السوائل والراحة. يمكن للغرغرة بالماء الدافئ والملح أن تساعد أيضًا في تهدئة آلام التهاب الحلق. إذا كان التهاب حلقك ناتجًا عن الحساسية أو ظروف الهواء الجاف، فقد تحتاج إلى تناول دواء أو استخدام مرطب للتخفيف من الأعراض.
علاج التهاب الحلق عند الأطفال مجرب
هناك عدد من الطرق المختلفة لعلاج التهاب عند الأطفال، ولكن أهم شيء هو التأكد من بقائهم رطبًا. يمكن القيام بذلك عن طريق إعطائهم الكثير من السوائل للشرب، وكذلك عن طريق التأكد من حصولهم على قسط وافر من الراحة. يمكن للغرغرة بالماء الدافئ والملح أن تساعد أيضًا في تهدئة التهاب الحلق، ومن المهم أيضًا ترطيب الهواء. أخيرًا، إذا كان طفلك يعاني من التهاب في الحلق، فمن المهم البقاء في المنزل حتى يتخلص من المرض.
علاج التهاب الحلق للرضع
هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تخفيف آلام الحلق المزعجة لرضيعك. يمكن أن تساعد الكمادات الدافئة في تهدئة الألم، ويمكن إعطاء الأسيتامينوفين إذا كان طفلك أكبر من 6 أشهر. يجب عليك أيضًا التأكد من بقاء طفلك رطبًا ورفع رأسه عند النوم. إذا استمر الألم لأكثر من بضعة أيام، فاتصل بطبيب الأطفال.
مشروبات لعلاج التهاب الحلق
هناك عدد من المشروبات المختلفة التي يمكن أن تساعد في تهدئة التهاب الحلق. يمكن أن تساعد المشروبات الدافئة مثل الشاي أو حساء الدجاج في تخفيف الانزعاج، بينما يمكن أن تساعد السوائل الباردة مثل الماء المثلج في تقليل التورم. الغرغرة بالماء الدافئ المالح هي أيضًا علاج منزلي مفيد. من المهم تجنب الكحوليات والكافيين، لأن هذه المشروبات يمكن أن تجفف الحلق وتزيد الأعراض سوءًا. الحصول على قسط وافر من الراحة والبقاء رطبًا ضروريان أيضًا للتعافي.
علاج التهاب الحلق للحامل
يمكن للمرأة الحامل المصابة بالتهاب الحلق الغرغرة مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا بالماء الدافئ والملح لتطهير الحلق وتقليل الشعور بالتهاب الحلق. بالإضافة إلى ذلك، لا يؤثر الحمل على علاج التهاب الحلق الذي يعالجه الأطباء بالأدوية التي تقضي على البكتيريا. المضادات الحيوية الأكثر شيوعًا لعلاج Step Throat هي البنسلين أو الأموكسيسيلين. يمكن للغرغرة بالمياه المالحة أن تخفف أيضًا من احتقان الحلق أو احتقانه.
التهاب الحلق هو حالة شائعة تزول من تلقاء نفسها في غضون أسبوع. ومع ذلك، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها في المنزل لتخفيف الألم وعدم الراحة. الغرغرة بالماء المالح يمكن أن تساعد في تهدئة التهاب الحلق. يمكن أن يساعد أيضًا شرب السوائل الدافئة مثل الشاي أو المرق. يمكن أن تكون مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين مفيدة أيضًا في إدارة الألم. إذا استمر التهاب الحلق لأكثر من أسبوع أو كان مصحوبًا بأعراض أخرى، فاستشر طبيبك لاستبعاد أي أسباب كامنة.
احصل على قسط من الراحة
من المهم أن تحصل على قسط من الراحة عندما يكون لديك التهاب في الحلق. سيساعد ذلك جسمك على الشفاء والتعافي من العدوى. يمكن للغرغرة بالماء الدافئ والملح أن تساعد أيضًا في تهدئة حلقك وقتل البكتيريا. من المهم أيضًا شرب الكثير من السوائل والبقاء رطبًا. يُعد العسل الممزوج بالشاي أو تناوله بمفرده علاجًا منزليًا شائعًا لأعراض التهاب الحلق. وفقًا لمقال عام 2021، يمكن أن يساعد العسل في تقليل الالتهاب وتسكين الألم.
اشرب سوائل
هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تخفيف آلام التهاب الحلق. واحد هو شرب السوائل. تساعد السوائل في الحفاظ على رطوبة الحلق ومنع الجفاف، مما قد يؤدي إلى تفاقم التهاب الحلق. يمكن أن يساعد مص قطعة الثلج أو رقائق الثلج أيضًا في تخدير الألم. الماء المالح هو علاج منزلي آخر يمكن أن يساعد في تفتيت المخاط وتسكين الآلام. يعتبر الليمون أيضًا مفيدًا في التهاب الحلق لأنه يمكن أن يساعد في تفتيت المخاط وتوفير فيتامين سي الضروري لمحاربة العدوى.
تجنب المهيجات
يمكن أن يكون التهاب الحلق مزعجًا للغاية. لحسن الحظ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتخفيف الألم وعدم الراحة. أولاً، تجنب المهيجات. يمكن أن يؤدي دخان السجائر ومنتجات التنظيف إلى تفاقم التهاب الحلق. إذا كان يجب عليك الخروج، فحاول البقاء في أماكن باردة للحد من المزيد من تهيج الحلق. يمكنك أيضًا تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية واستخدام المرطب للمساعدة في تخفيف الأعراض. أخيرًا، اشرب الكثير من السوائل وتناول الأطعمة اللينة. باتباع هذه النصائح البسيطة، يمكنك المساعدة في السيطرة على التهاب الحلق في أي وقت من الأوقات.
الغرغرة بالماء المالح
هناك العديد من علاجات التهاب الحلق المتاحة، ولكن من أكثرها فعالية وأبسطها الغرغرة بالماء المالح. الغرغرة بالماء المالح يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والالتهابات وكذلك قتل البكتيريا. يساعد الماء المالح على التخلص من المخاط الذي يبطن الحلق ويخفف من الحكة والألم. هناك أدلة علمية تدعم الفوائد الطبية المزعومة للمياه المالحة، ولا يزال الأطباء يوصون بها في الأوساط السريرية لعلاج آلام الحلق. الغرغرة بالماء المالح طريقة بسيطة وفعالة لتسكين التهاب الحلق.
استخدم جهاز ترطيب
إذا كنت تعاني من التهاب الحلق، فقد يساعدك استخدام المرطب. يمكن أن يؤدي الهواء الجاف إلى تفاقم التهاب الحلق، لكن إضافة الرطوبة إلى الهواء يمكن أن تجعلها أكثر احتمالًا. لا يوفر هذا الراحة من الانزعاج فحسب، بل يمكن أن يقلل أيضًا من بقاء الفيروسات التي تسبب نزلات البرد والإنفلونزا. يعد استخدام المرطب أمرًا آمنًا وسهلاً، ويمكن أن يكون له تأثير كبير على نوعية حياتك.
جرب مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC)
إذا كنت تشعر بالألم، فقد تفكر في تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC). مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية هي نوع من الأدوية التي يمكنك شراؤها بدون وصفة طبية من طبيبك. هناك نوعان رئيسيان من مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية: العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) مثل الإيبوبروفين والنابروكسين والأسيتامينوفين. الأسبرين هو أيضًا أحد مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، ولكنه متوفر في كل من إصدارات الأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية.
إذًا، ما نوع مسكنات الآلام التي تصرف بدون وصفة طبية التي يجب أن تتناولها؟ تعتمد الإجابة على نوع الألم الذي تعاني منه. على سبيل المثال، إذا كنت تعانين من الصداع أو تقلصات الدورة الشهرية أو آلام العضلات، فقد يكون عقار الأسيتامينوفين خيارًا جيدًا. إذا كنت تعاني من آلام أو التهاب المفاصل، فقد يكون الإيبوبروفين أو النابروكسين خيارًا أفضل. الأسبرين فعال أيضًا في تقليل الالتهاب.
إنه أمر مهم
فكر في العسل
تم استخدام العسل كعلاج لالتهاب الحلق لعدة قرون، وهناك سبب لذلك. العسل مثبط طبيعي للسعال وله خصائص مضادة للالتهابات. هذا يجعل العسل علاجًا منزليًا فعالًا لالتهاب الحلق. ببساطة امزج ملعقتين كبيرتين من العسل مع كوب دافئ من الماء أو الشاي واشربه. سيغطي العسل حلقك ويساعد على تهدئة الالتهاب.
جرب استخدام معينات أو بخاخات بدون وصفة طبية
إذا كنت تبحث عن راحة من التهاب الحلق، فقد ترغب في تجربة استخدام مستحلبات أو بخاخات بدون وصفة طبية. يمكن أن تساعد هذه المنتجات في تخدير الألم وجعله أكثر احتمالًا. تتوفر أقراص الاستحلاب والبخاخات بالعديد من النكهات المختلفة، لذا يمكنك العثور على النوع الذي يناسب ذوقك.
حافظ على رطوبتك
البقاء رطبًا هو جزء مهم من علاج التهاب الحلق. عندما تصاب بالجفاف، لا يستطيع جسمك إنتاج ما يكفي من اللعاب والمخاط للحفاظ على رطوبة حلقك. هذا يمكن أن يؤدي إلى تهيج وألم.
يمكن أن يساعد شرب الكثير من السوائل، بما في ذلك الماء، في تخفيف الأعراض. يمكن أن يساعد الحفاظ على رطوبة جسمك على إنتاج المزيد من اللعاب، والذي يمكن أن يرطب الحلق ويمنعه من الجفاف والتهيج.
بالإضافة إلى شرب السوائل، هناك أشياء أخرى يمكنك القيام بها للتخفيف من الأعراض. يمكن للغرغرة بالماء الدافئ والملح أن تساعد في تهدئة التهاب الحلق. ويمكن أن يضيف استخدام المرطب الرطوبة إلى الهواء، مما قد يساعد أيضًا في تخفيف الألم والتهيج.
إذا كنت تعانين من التهاب الحلق، فمن الضروري الحفاظ على رطوبة الجسم. اشرب الكثير من السوائل واستخدم المرطب لإضافة الرطوبة إلى الهواء. يمكن أن تساعد هذه الخطوات البسيطة في تخفيف انزعاجك وتسريع الشفاء.
خاتمة
التهاب الحلق هو حالة شائعة يمكن أن يكون لها العديد من الأسباب المختلفة. في معظم الحالات، يكون التهاب الحلق ناتجًا عن عدوى فيروسية أو بكتيرية ويمكن علاجه بالراحة وتسكين الآلام والغرغرة بالماء الدافئ والمالح. ومع ذلك، قد تتطلب بعض أسباب التهاب الحلق، مثل ارتجاع الحمض أو التدخين، علاجات مختلفة. إذا كان التهاب الحلق شديدًا أو لا يستجيب للعلاج المنزلي، فمن المهم مراجعة الطبيب لاستبعاد الحالات الأكثر خطورة.