يمكن أن يكون الانتقال من النوم المشترك إلى سرير الأطفال أمرا صعبا لكل من الطفل والوالدين. لمساعدة طفلك على النوم في سرير الأطفال ، يمكنك تجربة النصائح التالية:
- ابدئي بوضع سرير الأطفال في غرفتك لبضع ليال قبل نقله إلى غرفة طفلك.
- اصنعي روتينا مهدئا لوقت النوم، مثل قراءة كتاب أو غناء تهويدة، لمساعدة طفلك على ربط سرير الأطفال بالنوم.
- ضعي أشياء مألوفة في سرير الأطفال، مثل محشو أو بطانية مفضلة، لمساعدة طفلك على الشعور براحة أكبر.
- انقل طفلك تدريجيا إلى سرير الأطفال عن طريق البدء بالقيلولة ثم الانتقال إلى النوم ليلا.
- كوني صبورة ومتسقة مع عملية الانتقال ، حيث قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى يتكيف طفلك مع ترتيب النوم الجديد.
هل من الصعب الانتقال من النوم المشترك إلى سرير الأطفال؟
يمكن أن تختلف صعوبة الانتقال من النوم المشترك إلى سرير الأطفال اعتمادا على الطفل وظروف الأسرة. قد يتكيف بعض الأطفال بسرعة ، بينما قد يستغرق البعض الآخر وقتا أطول للتعود على ترتيب النوم الجديد. قد تكون العملية أيضا أكثر صعوبة إذا كان الطفل ينام لفترة طويلة. ومع ذلك ، مع الصبر والاتساق وروتين وقت النوم الداعم ، يمكن أن يكون الانتقال ناجحا.
فيما يلي بعض أصعب الأجزاء:
- مقاومة من الطفل: قد يحتج الأطفال على ترتيب النوم الجديد ويجدون صعوبة في التكيف مع النوم بمفردهم في سرير الأطفال.
- الخوف والقلق: قد يشعر الأطفال بالخوف والقلق عند الانفصال عن والديهم وقد يواجهون صعوبة في الاستقرار في سرير الأطفال.
- اضطراب النوم: يمكن أن يؤدي الانتقال من النوم المشترك إلى سرير الأطفال إلى تعطيل روتين نوم الطفل ويؤدي إلى استيقاظ متكرر أثناء الليل.
- ذنب الوالدين: قد يشعر الآباء بالذنب أو القلق بشأن ترك طفلهم بمفرده في سرير وقد يعانون من الجانب العاطفي للانتقال.
- الاتساق والصبر: يتطلب الانتقال من النوم المشترك إلى سرير الأطفال الاتساق والصبر ، والذي قد يكون من الصعب الحفاظ عليه أثناء العملية.
ما هو أفضل سن للانتقال من النوم المشترك إلى سرير الأطفال؟
لا توجد إجابة واحدة تناسب الجميع على هذا السؤال ، لأن كل طفل وعائلة فريدة من نوعها. ومع ذلك ، يوصي معظم الخبراء بالانتقال من النوم المشترك إلى سرير الأطفال بين ستة أشهر إلى سنة واحدة. في هذا العمر ، عادة ما يكون الأطفال مستعدين للنمو للنوم بشكل مستقل وأقل عرضة للاستيقاظ بشكل متكرر أثناء الليل.
كيف أنقل طفلي الدارج في النوم إلى سريره الخاص؟
يمكن أن يكون نقل طفل صغير في النوم إلى سريره الخاص عملية تدريجية. فيما يلي بعض النصائح لجعل الانتقال أكثر سلاسة:
- أشركي طفلك الدارج في هذه العملية من خلال السماح له باختيار الفراش أو السرير الخاص به.
- قم بإنشاء روتين ثابت لوقت النوم يتضمن نشاطا مهدئا ، مثل قراءة كتاب.
- ابدئي بأخذ قيلولة لطفلك الدارج في سريره الخاص ثم انتقلي تدريجيا إلى النوم ليلا.
- قدمي الطمأنينة والراحة إذا استيقظ طفلك الدارج أثناء الليل.
- كن صبورا ومتسقا ، حيث قد يستغرق الانتقال عدة أسابيع أو حتى أشهر.
متى يجب أن أتوقف عن النوم المشترك مع طفلي؟
لا توجد إجابة واحدة صحيحة على هذا السؤال ، لأن لكل عائلة احتياجات وظروف مختلفة. تختار بعض العائلات النوم المشترك لبضعة أشهر ، بينما يشارك البعض الآخر في النوم لعدة سنوات. ومع ذلك ، يوصي معظم الخبراء بأن ينام الأطفال في أسرة الأطفال أو أسرة الأطفال الخاصة بهم حتى عمر ستة أشهر على الأقل ، لأن هذا يقلل من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS).
ما هي فوائد التحول إلى سرير الأطفال بعد النوم؟
هناك العديد من الفوائد للانتقال من النوم المشترك إلى سرير الأطفال:
- يعزز النوم المستقل: يمكن أن يساعد النوم في سرير الأطفال على تعلم النوم بشكل مستقل وتطوير عادات نوم صحية ، والتي يمكن أن تحسن نوعية نومهم بشكل عام.
- يقلل من خطر الإصابة ب SIDS: توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأن ينام الأطفال في أسرة الأطفال أو أسرة الأطفال الخاصة بهم لتقليل خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS).
- يحسن نوم الوالدين: يمكن أن يؤدي النوم المشترك إلى نوم متقطع لكل من الأطفال والآباء ، في حين أن النوم في سرير يمكن أن يساعد الآباء في الحصول على راحة أفضل والشعور بمزيد من الانتعاش.
- يعزز السلامة: يوفر سرير الأطفال بيئة نوم آمنة ومأمونة للأطفال ، مع مرتبة صلبة ، وملاءة مجهزة ، ولا توجد فراش فضفاض أو أشياء ناعمة يمكن أن تشكل خطر الاختناق.
- يشجع على التعلق: في حين أن النوم المشترك يمكن أن يقوي الرابطة بين الوالدين والطفل ، إلا أن الانتقال إلى سرير الأطفال لا يزال يشجع على التعلق والتقارب من خلال التفاعلات النهارية ووقت اللعب والحضن.
كيف تجعل الطفل ينام في سرير بعد النوم المشترك في عمر 6 أشهر؟
لجعل طفل يبلغ من العمر ستة أشهر ينام في سرير بعد النوم المشترك ، يمكنك تجربة النصائح التالية:
- ابتكر روتينا ثابتا لوقت النوم يتضمن نشاطا مهدئا، مثل قراءة كتاب أو غناء تهويدة.
- ضعي سرير الأطفال في غرفتك لبضع ليال قبل نقله إلى غرفة طفلك.
- قدمي لطفلك شيئا مألوفا ، مثل بطانية مفضلة أو محشو ، لمساعدته على الشعور بمزيد من الأمان.
- انقلي طفلك تدريجيا إلى سرير الأطفال عن طريق البدء بقيلولة ثم الانتقال إلى النوم ليلا.
