الفهرس
إذا كنتِ في سنوات الإنجاب ومر أسبوع أو أكثر دون بدء الدورة الشهرية المتوقعة، فقد تكونين حاملاً. الطريقة الأكثر دقة للتأكد من ذلك هي إجراء فحص دم في عيادة طبيبك. تعتبر اختبارات الدم أكثر حساسية من اختبارات الحمل المنزلية ويمكن أن تعطيك إجابة محددة عما إذا كنت حاملاً أم لا. تشمل العلامات المبكرة الأخرى للحمل التبقيع أو النزيف الخفيف، أو تورم الثديين أو ألمهما، والشعور بالغثيان أو الإرهاق. إذا كنت تعتقد أنك حامل، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو تحديد موعد مع طبيبك للتأكيد.كيف اعرف اني حامل
فاتتك الدورة الشهرية
هناك عدة أعراض مبكرة للحمل يمكن أن تحدث قبل أن تفوتك الدورة الشهرية. يمكن أن تشمل الغثيان وألم الثدي والتعب. ومع ذلك، فهذه أيضًا علامات شائعة لحالات أخرى، لذا من المهم إجراء اختبار الحمل للتأكد. أكثر الأعراض الجسدية موثوقية للحمل المبكر هي غياب الدورة الشهرية. إذا فاتتك الدورة الشهرية وتعانين من أعراض الحمل المبكرة الأخرى، فمن المحتمل أنك حامل. يجب أن ترى طبيبك لتأكيد الحمل ومناقشة خياراتك.
لديك الرغبة الشديدة في تناول الطعام أو النفور
أثناء الحمل، قد تعانين من الرغبة الشديدة في تناول الطعام أو النفور. الرغبة الشديدة في تناول الطعام هي عندما تكون لديك رغبة قوية في تناول طعام معين. النفور هو عندما لا يمكنك تحمل أكل (أو حتى شم) أطعمة معينة. غالبًا ما تكون هذه الأعراض مصحوبة بغثيان الصباح. يُعتقد أن الآثار الجانبية مرتبطة. يصاحب نفور الطعام أثناء الحمل في الأشهر الثلاثة الأولى غثيان الصباح، لذلك يُعتقد أنهما مرتبطان. قد يكون هذا بسبب أن كلا من الآثار الجانبية ناتجة عن نفس الشيء: التغيرات في الهرمونات. الهرمونات مسؤولة عن تنظيم شهيتك ويمكن أن تتأثر بالتوتر والتعب وعوامل أخرى. إذا كنت تعاني من الرغبة الشديدة في تناول الطعام أو النفور، فحاول تناول الأطعمة الصحية التي تلبي احتياجاتك الغذائية.
تشعر بالتعب طوال الوقت
إذا كنت تشعرين بالتعب طوال الوقت، فقد يكون ذلك علامة على أنك حامل. التعب هو أحد الأعراض الأكثر شيوعًا في بداية الحمل، وغالبًا ما يكون من أولى العلامات التي تتوقعينها. يمكن للتغيرات الهرمونية أن تجعلك تشعر بالإرهاق، حتى لو كنت لا تفعل شيئًا مختلفًا عن المعتاد. إذا كنت تشعرين فجأة بالتعب مع أعراض الحمل المبكرة الأخرى مثل الغثيان أو إيلام الثدي، فمن الجيد إجراء اختبار الحمل لمعرفة ذلك بالتأكيد.
ثدييك مؤلمان أو حلماتك أغمق
هناك بعض علامات الحمل المبكرة التي يمكن التعرف عليها بسهولة، حتى قبل أن تفوتك الدورة الشهرية الأولى. واحدة من هذه التغييرات في ثدييك. قد تشعرين بأن ثدييك أكثر وخزًا وامتلاءًا وتقرحًا وقد لا تتناسب صدريتك تمامًا كما كانت من قبل. وفقًا للمعهد الوطني لصحة الطفل والتنمية البشرية، قد يصبح الثدي مؤلمًا أو ثقيلًا أو وخزًا في وقت مبكر من أسبوع إلى أسبوعين بعد الحمل. تحدث هذه التغييرات بسبب زيادة مستويات الهرمونات في جسمك أثناء الحمل وعادة ما تهدأ بعد الأشهر الثلاثة الأولى. ومع ذلك، إذا كنت تعانين من أي ألم أو إزعاج في ثدييك لا يتم تخفيفه من خلال تدابير بسيطة مثل ارتداء حمالة صدر داعمة، فيجب عليك استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
تقلبات مزاجك
تعاني العديد من النساء من تقلبات مزاجية أثناء الحمل، والتي يمكن أن تنتج عن مجموعة متنوعة من العوامل بما في ذلك الهرمونات والتوتر والإرهاق. في حين أنه من الطبيعي أن تشعر ببعض التقلبات المزاجية أثناء الحمل، إلا أن هناك بعض العلامات على أن الحالة المزاجية لديك قد تكون شيئًا أكثر. إذا وجدت نفسك تصبح سريع الانفعال وتقلب المزاج والقلق بشكل متكرر أكثر من المعتاد، فقد يكون ذلك علامة على أنك حامل. إذا كنت قلقًا من أن تقلبك المزاجي أكثر من مجرد متعلق بالحمل، فتحدث إلى طبيبك للحصول على مزيد من الإرشادات.
غالبًا ما تذهب إلى الحمام
إذا كنت تتساءل عن كيفية معرفة ما إذا كنت حاملاً، فإن إحدى العلامات المنذرة هي التبول المتكرر. تجد العديد من النساء أنهن بحاجة إلى الذهاب إلى الحمام أكثر من المعتاد عندما يكونن حوامل. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن هرمونات الحمل تحفز الكلى على إنتاج المزيد من البول. لذلك، إذا كنت بحاجة إلى الذهاب إلى الحمام بشكل متكرر أكثر من المعتاد، فقد يكون ذلك علامة على أنك حامل.
درجة حرارة الجسم الأساسية أعلى من المعتاد
درجة حرارة الجسم الأساسية (BBT) هي أدنى درجة حرارة طبيعية وغير مرضية تم تسجيلها بعد فترة من الراحة. بالنسبة لمعظم الناس، 96 درجة – 98 درجة فهرنهايت هي درجة الحرارة المعتادة قبل التبويض. ترتفع درجة حرارة الجسم الأساسية عند الإباضة وتظل أعلى حتى قبل الحيض مباشرة، حيث تعود إلى وضعها الطبيعي. إذا لاحظت أن درجة حرارتك لا تزال مرتفعة لمدة 18 يومًا أو أكثر بعد الإباضة، ولم تبدأ دورتك الشهرية، فقد ترغب في إجراء اختبار الحمل.
ترين إفرازات مهبلية أكثر من المعتاد
إذا لاحظت زيادة في إفرازاتك المهبلية، فقد تكون علامة على أنك حامل. وذلك لأن الحمل يمكن أن يسبب زيادة في إفراز مخاط عنق الرحم. مخاط عنق الرحم هو سائل صافٍ شبيه بالهلام ينتجه عنق الرحم. يساعد على حماية وترطيب المهبل. أثناء الحمل، قد يكون لديك إفرازات مهبلية أكثر من المعتاد. هذا أمر طبيعي ولا داعي للقلق. ومع ذلك، إذا لاحظت تغيرًا في إفرازاتك المهبلية، فقد يكون ذلك علامة على شيء أكثر خطورة. لذلك، إذا كنت تعتقد أنك حامل، فمن المهم أن ترى الطبيب للحصول على تأكيد.
تشعر بالدوار أو بالدوار
إذا كنت تشعرين بالدوار أو الدوخة، فهذه علامة على انخفاض ضغط الدم وقد تكونين حاملاً. تناول الطعام على فترات منتظمة واستيقظ ببطء من وضع الجلوس لتجنب الدوار. إذا شعرت بالإغماء، توقف عما تفعله واجلس أو استلق على الفور. لا تقود السيارة أو تشغل الآلات أو تفعل أي شيء يتطلب اليقظة العقلية حتى يمر الشعور.
خاتمة
هناك العديد من علامات الحمل المبكرة، ولكن لا تعاني منها كل امرأة. أكثر علامات الحمل شيوعًا هي غياب الدورة الشهرية. تشمل العلامات المبكرة الأخرى تغيرات الثدي، والتعب، والغثيان. إذا كنت تعتقد أنك حامل، فإن أفضل طريقة للتأكد من ذلك هي إجراء اختبار الحمل. تعتبر اختبارات الدم أكثر حساسية من اختبارات الحمل المنزلية ويمكن أن تعطيك نتيجة أكثر دقة.